У меня первый взрослый разряд по волейболу, но я не тренировалась уже около 7 лет. Спортом занималась редко, но, уверена, мышцы все помнят и я готова к интенсивным тренировкам. Долго раскачиваться не хочу.
Нужна персональная тренировка с волейболистом/волейболисткой (действующим игроком или тренером).